Skip to content

THÉRAPIE POUR ADULTE

En relation d’aide

L'APPROCHE

Je travaille avec l’Approche non directive créatrice (ANDC) créée par Colette Portelance. C’est une approche relationnelle, humaniste de nature affective et professionnelle basée sur les ouvrages du psychologue Carl Rogers et du psychiatre Georgi Lozanov. La relation d’aide par l’ANDC est une intervention de soutien et d’accompagnement qui vous permettra d’apaiser votre souffrance et d’explorer les difficultés vécues au moment présent. Cette démarche vous permettra de vous connaître davantage, d’apprivoiser votre monde intérieur ainsi que libérer votre charge émotive en relation. Aussi, ce cheminement personnel vous apportera des prises de conscience, des réflexions et des outils pour mieux vous occuper de vous, en relation à soi et aux autres. 

La visée de la thérapie en relation d’aide est de vous aider à reprendre votre pouvoir dans tous les aspects de votre vie, à améliorer vos stratégies relationnelles ainsi que votre façon d’interagir avec les autres et avec vous-même. Vous serez guidé vers un mieux-être et vers plus d’harmonie et d’autonomie dans votre vie. Mes observations ainsi que mes interventions vous guideront vers une transformation intérieure et vers la résolution de vos problèmes spécifiques. Cette approche ne cherche pas la confrontation, ce qui favorise les transformations internes en profondeur parce qu’elle respecte le rythme personnel de croissance de chacun.

Dans le cadre des rencontres, c’est en exprimant votre vécu, vos émotions ainsi que vos besoins que vous serez entendu et compris. Cela vous permettra de prendre un certain recul sur vos préoccupations. Parler de son vécu permet une meilleure compréhension de soi et des autres. C’est en ayant une meilleure connaissance de soi qu’il est ainsi possible de mieux identifier et saisir les fonctionnements qui bloquent le bien-être. Vous retrouverez ainsi des pistes et des ressources pour surmonter vos difficultés. Je vous offre un accompagnement vers ce processus qui vise la satisfaction de vos objectifs et de vos besoins.

POURQUOI CONSULTER

Difficultés Relationnelles
Nous portons tous des blessures qui peuvent faire obstacle dans nos relations affectives. Ces blessures peuvent être déclenchées par un événement précis ou en présence des autres. Dans certaines situations, nous pouvons nous sentir démunis et impuissants face à ces émotions désagréables. Ce qui peut rendre la communication et les interactions avec les autres plus difficiles. Par un manque de connaissance de soi et en ne sachant pas comment être à l’écoute de notre vécu éveillé, il s’avère plus difficile de trouver des façons pour mieux s’occuper de sois et ainsi répondre à nos besoins. Cette démarche vous aidera à retrouver un bien-être et à rendre vos relations plus satisfaisantes.

La thérapie vous aidera à :
-Avoir une meilleure connaissance de soi
-Voir les fonctionnements qui créent obstacles au bien-être
-Développer une communication authentique et bienveillante
-Comprendre ses émotions et identifier ses besoins
-Résoudre des conflits
-Poser davantage des limites
-Prendre sa place en relation et s'affirmer
-Mieux se comprendre et comprendre les autres
-Se respecter et être respecté des autres
-Apaiser sa souffrance
-Retrouver sa liberté intérieure
-Etc.

Les services de thérapie par la relation d’aide individuel peuvent être fait par (Skype, Messenger ou Zoom) partout où que vous soyez.

Avec toutes consultations, un reçu vous sera remis pour votre assurance personnelle.
Prendre rendez-vous

Confiance et estime de soi

La vision que nous avons de nous-même peut nous empêcher de nous propulser et de maximiser notre plein potentiel. La bienveillance et l’amour de soi sont le tremplin vers l’accueil et l’acceptation de l’individu que nous sommes. À l’aide de mes observations et mes reflets, je serai en mesure de vous montrer vos forces, vos aptitudes et les ressources dont vous disposez. La thérapie vous permettra d’avoir un meilleur éclairage sur les obstacles qui nuisent à votre estime et votre confiance en soi.

Ensemble, nous allons trouver des moyens concrets pour changer le regard que vous portez sur vous-même. Cette démarche vous aidera à vous accueillir davantage tel que vous êtes et à identifier les pensées qui nuisent à votre bien-être.

La thérapie vous aidera à :
-Améliorer sa confiance en soi et son estime personne
-Assumer son unicité et sa différence pour en faire une force.
-Écouter et respecter ses limites.
-S'affirmer, prendre sa place et se choisir.
-Sortir de l'isolement et exister.
-Sortir de la dévalorisation.
-Améliorer sa valeur et contacter ses forces.
-Se reconnaître et s'accepter.
-Améliorer ses relations interpersonnelles.
-Trouver des moyens concrets pour s’occuper de soi.
-Comprendre vos fonctionnements relationnels.

Les services de thérapie par la relation d’aide individuel peuvent être fait par (Skype, Messenger ou Zoom) partout où que vous soyez.

Avec toutes consultations, un reçu vous sera remis pour votre assurance personnelle.
Prendre rendez-vous

Surmonter une épreuve difficile

Au cours de notre vie, nous sommes tous confrontés à des épreuves difficiles où nous avons à faire face à des souffrances physiques ou émotionnelles, des pertes ou des obstacles. Cependant, vous avez le choix de ne pas faire cette route seule et de surmonter cette épreuve avec une thérapeute. La démarche thérapeutique vous aidera à changer votre perception pour mieux accueillir et accepter la situation. Vous pouvez faire plus que surmonter ces épreuves, vous pouvez également améliorer votre vie. C’est avec ma sensibilité et ma bienveillance que je vous accompagnerai dans un espace de respect et de non-jugement. Ce processus vous aidera à retrouver la lumière sur votre chemin.

La thérapie vous aidera à surmonter ces épreuves :
-Deuil
-Congédiement
-Séparation
-Conflits
-Difficulté de communication
-Maladie
-Stress
-Remises en question
-Perte de sens de sa vie
-Abus physique
-Échecs
-Idées noires
-Comportements autodestructeurs (Drogues, alimentation, alcool)
-Et toutes autres épreuves difficiles

Les services de thérapie par la relation d’aide individuel peuvent être fait par (Skype, Messenger ou Zoom) partout où que vous soyez.

Avec toutes consultations, un reçu vous sera remis pour votre assurance personnelle.
Prendre rendez-vous

Sortir de l’isolement pour être réellement écouté et accompagné

Cela demande du courage d’oser briser votre isolement et je veux vous reconnaitre de faire ce pas important pour vous.

En tant que Thérapeute en Relation d’Aide par l’ANDC md je suis spécialiste de la relation et engagée à :

  • vous écouter sans jugement et avec respect.
  • vous offrir un espace où vous pourrez être entendu dans ce que vous vivez de difficile en ce moment dans votre vie, mais aussi d’agréable.
  • vous aider à retrouver le chemin de l’accueil et de l’acceptation de vous-même.
  • vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre relation à vous même et votre relation aux autres.
  • vous aider à élucider vos comportements qui créent de l’insatisfaction dans votre vie.
  • vous accompagner vers la reprise de votre pouvoir pour vous créer une vie et des relations plus satisfaisantes.

Questions Fréquentes

Plusieurs personnes s’interrogent sur la différence entre un psychothérapeute, un psychologue, un psychiatre et un Thérapeute en Relation d’Aide.

Voici un guide pour mieux vous éclairer.

Titre réservé à ceux et celles qui sont détenteurs d’un doctorat en psychologie. Il a donc fait une formation universitaire et est membre de l’Ordre des psychologues du Québec, ou d’un ordre équivalent en Europe.

Titre réservé à un médecin qui a fait une spécialité en psychiatrie. Il est habilité à poser un diagnostic médical et à prescrire des médicaments au besoin.

Titre réservé au Canada en Angleterre et depuis peu en France et en Belgique à certaines professions réglementées, comme les psychologues, les sexologues, etc… Le titre de psychothérapeute est donc réservé à certains professionnels (au Canada), ou à des personnes membres d’une corporation (en Angleterre).

Titre protégé. Détenteur d’un diplôme de formation professionnelle à la relation d’aide par l’ANDC et membre de CITRAC. Le titre de TRA garantit que le thérapeute est en formation continue et se fait réguler et superviser pour sa pratique. Le TRA ne traite pas les troubles de santé mentale.  La CITRAC assure également un rôle de protection du consommateur. Faire appel à un TRA, c’est vous assurer de rencontrer une personne qui a suivi une formation de haut niveau et qui a le souci de s’assurer de sa compétence, pour vous offrir le meilleur service possible en relation d’aide. Le titre de TRA est un gage de sérieux et de professionnalisme. En Europe, l’équivalent de la CITRAC est l’AETRA.